Muka kebas dan berkerenyut secara tiba-tiba adalah tanda-tanda Bell's palsy

[11/1, 11:53 PM] : Bell's Palsy

Tidak diketahui secara khusus. Ada kajian cakap sebab jangkitan virus dan ada yang cakap sebab kekurangan Vitamin B. Bell's Palsy ini merupakan kegagalan saraf ke-7 di bahagian muka. Muka selalunya paralyze sebelah macam orang kena strok. Tapi hanya muka sahaja yang paralyze..tubuh badan lain ok.

Ok as for me.. ia bermula dengan sakit kepala macam migrain. Mula-mula sakit macam kena cucuk-cucuk di atas kepala. Lepas 2-3 hari sakit mencucuk-cucuk di bahagian belakang kepala. Bila makan macam lidah kebas-kebas.. Masuk hari ke 4.. time lunch boyfriend saya tegur.. Kenapa muka macam lain. Waktu itu saya makan memang susah.. rasa macam sudu tu besar betul..

Saya kemudiannya terus ke klinik dan emergency. Disebabkan saya tiada diabetes and high blood so kena diagnose Bell's Palsy.

Selepas tu, hasil pembacaan dan cadangan dari sifu... sifu mencadangkan vivix tapi tiada peruntukan. So saya ambil B-complex Shaklee dan Ostematrix Shaklee. Pada masa yang sama, ambil ubat hospital steroid untuk tahan sakit , ubat saraf , attended fisio dan buat urutan muka sendiri seperti yang saya baca dalam internet.

Saya ambil B-complex Shaklee double dose untuk 2 minggu pertama. Iaitu 2 biji sehari. Ostematrix Shaklee ambil macam biasa 4 biji sehari. Lepas 2 minggu memang nampak perubahan sudah.

Selepas itu, saya continue B-complex Shaklee double dose dan Ostematrix Shaklee 1 month. Dan semakin baik dan baik dan baik. So sampai sekarang masih ambil B-complex Shaklee dan Ostematrix Shaklee pada dose normal. Syukur kenal Shaklee, kalau tidak sampai sekarang mungkin muka saya masi paralyze sebelah.

Sharing dari Evelina.


[11/1, 11:53 PM] : First Week With Bell's Palsy: The Do's and Don't

Minggu pertama memang rasa down dan sakit.. Sebabnya kita malu dan berfikir macam mana kalau saya inda pandai sembuh. Macam mana kalau muka saya kekal seperti ini.. Macam-macam bermain di fikiran. Tapi jangan risau, mesti bina keyakinan diri tu. Jangan malu sebab kita harus yakin bahawa kita pasti boleh sembuh .Teruskan makan ubat yang hospital bagi dan banyakkan berehat..Klinik pakar akan cadang buat fisioterapi...mesti pigi ya..

Minggu pertama adalah sangat kritikal.. Kalau kamu baca entri ini sewaktu masih berada di minggu pertama Bell's Palsy..gunakan info2 ni dan pasti akan cepat sembuh.. Kalau baru ja jumpa entri ni pun teda masalah.. ikut ja ya.. Dan banyakkan berdoa serta makan ubat.


First sekali adalah  DONT

1. Jangan tidur pada bahagian muka yang lemah.. Kalau bahagian yang kena adalah kanan,, jadi perlu tidur mengiring ke kiri atau sebaliknya ya
2.Bila basuh muka atau mandi, jangan gosok atau lap ke bawah.. Harus sentiasa lap atau basuh muka ke arah atas. Maksudnya macam urut muka tetapi mesti ke atas. Mesti lebih berhati-hati time mandi. Saya pada awalnya terlupa mata inda pandai tutup..sekali time mandi sabun masuk p mata..sakit n pedih..kesian..so hati2 ya.
3.Jangan terlalu terdedah pada angin dan matahari kerana boleh menyebabkan jangkitan pada mata atau kerosakan pada mata
4.Kalau boleh jangan minum atau makan apa2 yang berasaskan susu.

Second adalah  DO

1.Bila rasa sakit.. tekap guna tuala yg suam2..Jangan pula letak yg panas..nanti melecur muka..
2.Mula kunyah gula2 getah di bahagian muka yang lemahKunyah makanan pada bahagian muka yang lemah.. Geng mmg susah mau makan..tapi kena makan juga di bahagian yg lemah supaya itu otot2 tetap bekerja... Kadang sedih sebab makanan macam mo terkeluar dari mulut.. apatah lagi kalau minun air..So chiayo2 ah..
3.Mula minum guna straw di bahagian yang lemah..
4.Bila keluar rumah sekurang-kurangnya mesti pakai spek hitam sebaba otot mata tidak begitu berfungsi jaid bila cahaya terik sepatutnya mata kita pandai mengecil sendiri..Tapi sekarang otot mata tia dapat berfungsi dengan baik so kalau boleh elakkan berpanas dan berada di tempat yang berangin. Sebab semua ni boleh menyebabkan infection pada mata nanti. (Doktor pakar sendiri yang cakap tau).
5.Buat exercise muka.. Kalau mau sembuh cepat mesti rajin buat urutan muka ya..(Nti sya terangkan bagaimana exercise muka ya)
6.Minum banyak air sekurang-kurangnya 3liter sehari. Ini untuk memastikan badan kita dapat serap ubat atau vitamin yang kita makan pada tahap maksimum.
7.Ambil multivitamin B-Compleks
8.Kalau mata suda tidak pandai tutup sendiri, bila tidur pastikan tutup guna kain atau tuala. Bila bangun pagi2 memang akan nampak kabur2 sebab mata tidak tutup habis time tidur dan terkena angin.. So its ok. Titiskan ubat mata yg dikhaskan utk melembabkan mata ya. Melainkan ia berpanjangan selama satu hari..cepat2 jumpa doktor. Mesti tolong mata kita dgn menutup menggunakan tangan sekerap yang boleh.